Варианты зачисления на курс
Групповые занятия. Силовые классы
Описание курса
Силовые классы – групповые занятия, включающие силовые упражнения на проработку различных групп мышц с использованием дополнительного оборудования.
Цель – развитие силы, общей выносливости и силовой выносливости. Направлены на развитие сильной костно-мышечной системы, снижение рисков костно-мышечных травм, улучшение физических способностей, увеличение скорости основного обмена веществ, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
Программа обучения
Библиотека видео
Общая информация для всех направлений групповых за...
Базовые шаги аэробики (для разминки)
Музыка в групповых занятиях
Основные моменты групповых занятий
Силовые классы
Силовые классы
Перечень упражнений, используемых в силовых классах
Особенности силовых тренировок
Алгоритм построения комментариев
Тренировка Pump
Pump
Super Sculpt
Upper Body
Lower Body
Bums+Abs
Сертификат "Аэробика. Силовые классы"
Контроль знаний
Домашнее задание
Диплом ""Аэробика. Силовые классы""
Колледж Вейдера - Аэробика. Силовые классы
Преподаватели программы
оО
Онлайн обучение
ИЯ
Яценко Ирина Анатольевна
Запись на курс
Для записи на курс перейдите по ссылке в описании