Особенности тренировок женщин

Васильев Владимир Владиславович, фитнес-эксперт, тренер высшей категории.

Об особенностях женских тренировок. Разберём основные тонкости в подборе упражнений для женщин с учетом мотиваций, биомеханики, овариально-менструального цикла, типах телосложения.

Расскажем почему не бывает «мужских» и «женских» упражнений, но почему при этом одни рекомендованы девушкам, а другие все же стоит оставить для мужчин.

Порекомендуем пару лайфхаков как повысить лояльность ваших клиенток и стать для них единственным и неповторимым тренером.

• Тренировка с учётом овуляторно-менструкального цикла (ОМЦ)
• Эмоциональные аспекты тренировки женщин
• Сенсорные аспекты тренировки женщин
• Трендовые аспекты тренировки женщин
• Тренировка женщин в основные сенситивные периоды
• Лайфхаки при тренировках женщин
• Ответы на вопросы

Записаться