Варианты зачисления на курс
Групповые занятия. Тайбо
Описание курса
Тайбо – групповое интервальное занятие, состоящее из комплекса аэробных и силовых упражнений, выполняемых под ритмичную музыку, с использованием дополнительного оборудования.
Цели и задачи тренировки: улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение объёма лёгких и улучшение работы дыхательной системы, увеличение выносливости, развитие координации движений, психоэмоциональная разгрузка.
Программа обучения
Библиотека видео
Общая информация для всех направлений групповых за...
Базовые шаги аэробики (для разминки)
Музыка в групповых занятиях
Основные моменты групповых занятий
Tae bo
Групповые занятия. Тайбо
Основные цели и задачи класса
Классификация технических элементов
Фронтальная и боевая стойка
Основные удары руками
Основные удары ногами
Примерная последовательность разминки
Проработка основных технических элементов
Классификация силовых упражнений
Методика составления комбинаций
Основные методы работы с группой и виды контроля
Мастер-класс
Тайбо по программе интервальной тренировки
Сертификат "Групповые занятия. Тайбо"
Контроль знаний
Домашнее задание
Диплом "Групповые занятия. Тайбо"
Преподаватели программы
оО
Онлайн обучение
ИЯ
Яценко Ирина Анатольевна
Запись на курс
Для записи на курс перейдите по ссылке в описании