Варианты зачисления на курс

Инструктор Dance Fitness


Описание курса

Dance Fitness – кардио-тренировка с использова­нием элементов различных танцевальных стилей, движений аэробики, базовой хореографии и фитнеса.

Высокоинтенсивная аэробная нагрузка позволяет привести мышцы в тонус, способствует нормализации веса и положительно влияет на физическое здоровье занимающихся: повышается выносливость, улучшается работа ССС – увеличивается объём легких и укрепляется сердечная мышца, качественно улучшается состояние мышц спины и как следствие – осанка, укрепляется иммунитет, улучшаются координационные способности, увеличивается гибкость, эластичность связочного аппарата, значительно улучшается психоэмоциональный фон.

Записаться

Программа обучения

План семинара
Что такое DF
Танцевальная аэробика
Шаги танцевальной аэробики
Необходимые качества DF
Как соединить шаги в связки (Аэробика)
Сальса
Базовые шаги Сальса
Как соединить шаги в связки (Сальса)
Хип-хоп
Базовые шаги Хип-хоп
Как соединить шаги в связки (Хип-хоп)
Реггетон
Базовые шаги Реггетон
Как соединить шаги в связки (Реггетон)
Бачата
Базовые шаги Бачата
Как соединить шаги в связки (Бачата)
Джайв
Базовые шаги Джайв
Как соединить шаги в связки (Джайв)
Беллиданс
Базовые шаги Беллиданс
Как соединить шаги в связки (Беллиданс)
Структура тренировки DF
Мастер класс
Как составлять композиции
Контроль знаний
Структура экзамена по курсу
Домашнее задание
Сертификат
Диплом

Преподаватели программы

НК
Кураева Наталья Михайловна
оО
Онлайн обучение
Запись на курс

Для записи на курс перейдите по ссылке в описании