Варианты зачисления на курс
Mind&Body. Pilates в работе персонального тренера (онлайн)
Описание курса
На сегодняшний день тренировки по системе Pilates очень популярны во всём мире.
Они дают возможность укрепить все мышечные группы, улучшить осанку, координацию, гибкость, укрепить мышцы спины и глубокие мышцы, которые не задействованы в тренировках в тренажёрном зале.
Программа обучения
Библиотека видео
Определение
Преимущества занятий
Цели тренировок
История создания
Основы Pilates
Принципы Pilates
Дыхание в Pilates
Мышцы центра и как их активировать
Нейтральное положение позвоночника
Классификация упражнений
Упражнения в положении лёжа на спине
Упражнения в положении лёжа на боку
Упражнения из положения лёжа на животе
Упражнения из положения сидя
Показания к занятиям
Противопоказания к занятиям
Pilates в персональном тренинге
Влияние Pillates antiage
Значение Pilates для реабилитации после различных заболеваний
Готовые комплексы упражнений
Формат тренировки
Мастер-класс
Заключение
Сертификат о прохождении курса "Mind&Body. Pilates в работе персонального тренера"
Контроль знаний
Домашнее задание
Колледж Вейдера - Pilates в работе персонального тренера
Преподаватели программы
оО
Онлайн обучение
ИЯ
Яценко Ирина Анатольевна
Запись на курс
Для записи на курс перейдите по ссылке в описании