Варианты зачисления на курс
Mind&Body. Дыхательные упражнения (онлайн)
Описание курса
Правильное дыхание – секрет здоровья и молодости. Наше дыхание — удивительный инструмент оздоровления организма!.
Секрет здоровья и молодости в дыхании! Дыхание — это настолько естественный процесс, что мы часто не обращаем на него никакого внимания. Между тем, от него напрямую зависит наша жизнь, здоровье, долголетие, красота. Даже наше настроение, эмоции тесно связаны с качеством дыхания.
Программа обучения
Библиотека видео
Дыхание. Определение
Функции дыхания
Правильное дыхание - секрет здоровья и молодости
Дыхание в работе персонального тренера
Оценка экскурсии грудной клетки
Диагностика функционального состояния дыхательной системы
Функциональные пробы с задержкой дыхания
Какое бывает дыхание
Что значит правильное дыхание
Определение качества дыхания
Преимущества дыхательных упражнений
Основные рекомендации
Значение дыхания
Пранаяма. Определение
Задержка дыхания и противопоказания к задержкам дыхания
Основа пранаямы
Основные правила при выполнении пранаямы
Нади шодхана пранаяма
Уджайи
Бхастрика
Капалабхати
Сурья бхедана
Чандра бхедана пранаяма
Ситкари пранаяма
Самавритти - квадрат пранаямы
Кумбхака - задержка дыхания: эффекты и польза
Враджана пранаяма - дыхательные упражнения при ходьбе
Полное дыхание йогов или полное йоговское дыхание
Заключение
Сертификат о прохождении курса "Mind&Body. Дыхательные упражнения"
Контроль знаний
Домашнее задание
Преподаватели программы
оО
Онлайн обучение
Запись на курс
Для записи на курс перейдите по ссылке в описании