Варианты зачисления на курс

Кардиофитнес. Тренировки при заболеваниях кардиореспираторной системы (онлайн)

Описание курса

Программа:

  • Внешнее дыхание человека
  • Регуляция внешнего дыхания, транспорт газов кровью
  • Физиология сердечно-сосудистой системы
  • Особенности фитнес-тренировок у клиентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • Кардиотренировки и носимые устройства
  • Тренировки при гипертонической болезни
  • Особенности тренировок при заболеваниях дыхательной системы
  • Тренировки для увеличения силы дыхательных мышц
  • Дыхательные упражнения и дыхательные практики в работе персонального тренера
  • Йога в работе персонального тренера
  • Самостоятельная работа

Записаться

Программа обучения

Библиотека видео
Медицинский фитнес для современного тренера: суть, цели, структура, преимущества применения
Внешнее дыхание человека
Регуляция внешнего дыхания, транспорт газов кровью
Физиология сердечно-сосудистой системы
Особенности фитнес-тренировок у клиентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями
Кардиотренировки и носимые устройства
Тренировки при гипертонической болезни
Особенности тренировок при заболеваниях дыхательной системы
Тренировка для развития дыхательной системы (практика)
Многоповторная тренировка. Мышцы груди (практика)
Дыхание. Определение
Функции дыхания
Правильное дыхание - секрет здоровья и молодости
Дыхание в работе персонального тренера
Оценка экскурсии грудной клетки
Диагностика функционального состояния дыхательной системы
Функциональные пробы с задержкой дыхания
Какое бывает дыхание
Что значит правильное дыхание
Определение качества дыхания
Преимущества дыхательных упражнений
Основные рекомендации
Значение дыхания
Пранаяма. Определение
Задержка дыхания и противопоказания к задержкам дыхания
Основа пранаямы
Основные правила при выполнении пранаямы
Нади шодхана пранаяма
Уджайи
Бхастрика
Капалабхати
Сурья бхедана
Чандра бхедана пранаяма
Ситкари пранаяма
Самавритти - квадрат пранаямы
Кумбхака - задержка дыхания: эффекты и польза
Враджана пранаяма - дыхательные упражнения при ходьбе
Полное дыхание йогов или полное йоговское дыхание
Заключение
Введение
Позы из положения стоя
Позы из положения сидя
Позы из положения стоя на коленях
Позы из положения лежа на спине
Позы из положения лежа на животе
Классификация упражнений
С чего начать занятия йогой
Показания к занятиям йогой
Противопоказания
Формат занятия
Факторы, влияющие на составление последовательностей
Йога в персональном тренинге
Влияние йоги antiage
Значение йоги для реабилитации
Комплексы упражнений
Мастер-класс
Заключение
Контроль знаний
Контроль знаний. Кардиофитнес. Тренировки при заболеваниях кардиореспираторной системы
Сертификат "Кардиофитнес. Тренировки при заболеваниях кардиореспираторной системы"

Преподаватели программы

оО
Онлайн обучение
Запись на курс

Для записи на курс перейдите по ссылке в описании